Healthy smoothie bowls door Charlotte. Heb je in de ochtend niet veel tijd maar wil je toch lekker en gezond eten? Dan zijn gezonde ‘smoothie bowls‘ de ideale oplossing. Het zijn gezonde smoothies op basis van veel fruit en toppings. Welk fruit je in de smoothie zet, is volledig je eigen keuze. Hier volgen alvast 2 zelfgemaakte smoothie bowls.
1. Yellow smoothie bowl
- 2 bananen
- 6 passievruchten
- 125g Griekse yoghurt
- Toppings: 1 passievrucht, 1 halve banaan, handje cashewnoten
Mix de bananen, passievruchten en de Griekse yoghurt in de blender tot het een gladde smoothie wordt. Voeg daarna je favoriete toppings toe. Simpel, toch?
2. Pink smoothie bowl
Speciaal voor de Pink Ladies Games dit weekend :).
- 1 Banaan
- 10 bevroren aardbeien
- 20 cl kokos melk
- Toppings: aardbeien & kokosnoot
Mix de banaan en de bevroren aardbeien onder de kokosmelk in de blender tot het een vloeiende smoothie wordt. Voeg je favoriete toppings eraan toe.
Laat me vooral weten wat jij ervan vindt!